Уелнес

Наръчник за добро здраве и пълноценен живот

Автор: Джон Травис, Реджина Сара Райън
Година: 2011
Град: София
Издателство: ИК "Кръгозор"
Език: Български
Страници: 459
Корици: меки
Състояние: Почти отлично
Категории: Здраве
Наличност: Продаден
Само това издание Всяко издание на книгата
Книжарница: Musalabooks

Описание

Какво е уелнес? Уелнесът е състояние на физическо, емоционално и духовно здраве, постигнато чрез хранене, движение, общуване, секс, медитация. Уелнесът е превенция на болести и удължаване на живота. Уелнесът взаимства най-доброто от: • Модерните науки за храненето, дишането, движението. • Световните философии, езотеричните учения. Уелнесът обединява най-ценното от мисловната съкровищница на човечеството. Как да постигнете уелнес? • Уважавайте и обичайте себе си. Осъзнайте, че емоционалното ви състояние може да зависи от това, което поемате в тялото си, и от онова, което правите с тялото си. • Справяйте се със стреса чрез движение. То освобождава от напрежението, изхвърля излишните емоции и деблокира запушените енергийни канали. • Направете си собствен хранителен режим. Разберете как токсините влияят върху тялото ви и защо вътрешното прочистване на тялото е също толкова важно, колкото и външното. • Бъдете наясно с мислите си. Те оказват влияние върху доброто ви емоционално състояние. И също като храната, отрицателните мисли, които влагате в себе си, създават вредни последствия. • Вярвайте в нещо – борете се за него! Създайте си духовен уелнес. Тази книга е за това как да обичате себе си, да живеете хармонично и да направлявате енергиите на живота си. Тя е и за вашия съзнателен избор да постигнете добро здраве и пълноценен живот.